Wij maken gebruik van cookies

Door gebruik te maken van onze website ga je akkoord met onze cookies. Voor meer informatie kun je kijken bij ons cookie- en privacybeleid.

Ik begrijp het

Beweeggroep Blokkenpark

Bent u 60 jaar of ouder? En vind u dat u te weinig beweging krijgt? Wellicht is de beweeggroep in het blokkenpark iets voor u!

De Beweeggroep Blokkenpark
Vanaf 10.00 uur start de inloop in het wijkgebouw de Blokkendoos, waarna er tot 10.30 uur gelegenheid is om een kopje koffie te drinken. Tijdens de koffie is er tijd voor sociale contacten.
Vervolgens beginnen we om half 11 met de oefeningen. We starten met een gezamenlijke warming-up waarin we met behulp van verschillende oefeningen, zowel zittend als staand achter de stoel, de spieren opwarmen en de gewrichten soepeler maken.  Als we de warming-up afgerond hebben kunt u ervoor kiezen om binnen te blijven of naar buiten te gaan.
Buiten kunt u gebruik maken van de toestellen die in het Blokkenpark staan, dit uiteraard onder begeleiding. Als u ervoor kiest om binnen te blijven is dat ook geen probleem, want daar hebben wij ook altijd een programma voor u klaar staan om lekker en gevarieerd te bewegen.
Rond 11.15 uur is de sessie afgelopen.

Gezondheidsvoordelen
– Bewegen en krachtoefeningen zorgt dat u botten, pezen, spieren en gewrichten gezond blijven
– Een gezond en fit lichaam verkleint het risico op vallen
– Regelmatig bewegen is goed voor uw hart, vaatstelsel en longen. Regelmatig bewegen en elke dag weer een doel hebben kan het risico op Alzheimer zelfs met 50% verminderen.
– Doordat u samen met andere mensen beweegt heeft u plezier en kunt u sociale contacten op doen.

Als u dit leest en u denkt dit is wat voor mij komt gerust een keer langs! Als u langs komt zou u dit dan wel even willen melden bij ons?
Tel: 0548-615889

Mocht u nog vragen hebben dan kunt u altijd bij ons terecht.

Adres locatie ‘Beweeggroep Blokkenpark’:
Godfried Bomansstraat 28, 7442 TH Nijverdal
Deelname: gratis
Koffie: € 0,50

Uw browser is niet meer van deze tijd!

Update uw browser om optimaal van deze website (en vele anderen) te genieten Nu updaten!

×