Wij maken gebruik van cookies

Door gebruik te maken van onze website ga je akkoord met onze cookies. Voor meer informatie kun je kijken bij ons cookie- en privacybeleid.

Ik begrijp het

Beweegkuur ZorgSaam

De Beweegkuur ZorgSaam is bedoeld voor diabeten, prediabeten, mensen met overgewicht of mensen met een inactieve leefstijl en heeft als doel het risico op diabetes of de gevolgen daarvan te verminderen. Dit wordt gedaan door het aanleren van een gezonde leefstijl waarin gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging belangrijke steunpilaren zijn. Onderzoeken bewijzen keer op keer dat voldoende beweging zeker net zo belangrijk is als een gezond gewicht. Tijdens de Beweegkuur ZorgSaam gaat u werken aan uw gezonde en vitalere ik!!

Wat is diabetes en wat is prediabetes?
Diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, is de meest voorkomende chronische ziekte: al ruim 1 miljoen Nederlanders hebben het en er komen dagelijks 200 nieuwe diabetespatiënten bij. De lichamelijke gevolgen van diabetes kunnen groot en soms zelfs levensbedreigend zijn.
Bij diabetes kan het lichaam de bloedsuikerspiegel niet meer reguleren. Normaal gesproken gebeurt dat heel nauwkeurig onder leiding van het hormoon insuline. Het hormoon insuline regelt de bloedsuikerspiegel en zorgt ervoor dat deze niet te hoog óf te laag wordt. Bij diabetes heeft het lichaam te weinig insuline, reageert het lichaam niet meer goed op insuline of maakt het lichaam geen insuline meer aan.
Er zijn twee typen diabetes te onderscheiden: type 1 (voorheen jeugddiabetes) en type 2 (voorheen ouderdomsdiabetes). Diabetes type 2 komt het meest voor: negen van de tien mensen met diabetes heeft type 2. Zij hebben te weinig insuline in het lichaam en reageren daar ook niet meer goed op waardoor de bloedsuikerspiegel ontregelt raakt. Dit type is goed te beïnvloeden door juist meer te bewegen. Er zijn ook mensen waarbij het afweersysteem de cellen vernietigen die insuline aanmaken. We spreken dan van diabetes type 1. Mensen met diabetes type 1 moeten elke dag bloedsuiker meten, insuline spuiten of een pompje dragen.
Bij prediabeten zijn de suikerspiegelwaarden hoger dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om diabetes te hebben. Wie pre-diabetes heeft loopt een groot risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Waaraan herkent u diabetes?
– Veel dorst en veel plassen (meer dan anders)
– Veel moe zijn zonder reden
– Last van ogen, zoals rode en branderige ogen, wazig zien, dubbel zien of slecht zien
– Slecht genezende wondjes
– Kortademigheid of pijn in de benen bij het lopen
– Vaak terugkerende infecties, zoals blaasontsteking

Wat kan de Beweegkuur ZorgSaam voor u betekenen?
De fysiotherapeut kan u helpen bij het ” leren bewegen” en het ontwikkelen van een actieve leefstijl. Bewegen is gezond en helpt klachten bij diabetes voorkomen. Bovendien vermindert het de kans op onder andere overgewicht, hart- en vaatziekten en andere veel voorkomende aandoeningen. De fysiotherapeute, Shirin Broeze, zal daarvoor samen met u een beweegprogramma opstellen. Tijdens het programma begeleidt zij u op een verantwoorde manier naar een actievere leefstijl. Tegelijkertijd zal diëtiste Jorien Brinkers met u starten om uw voedingspatroon te bekijken. In ongeveer vier contactmomenten wordt bekeken of u uw voedingspatroon moet aanpassen.

Doelstellingen Beweegkuur ZorgSaam:
– Verbeteren algehele conditie
– Verbeteren spierkracht armen en benen
– Plezier in bewegen
– Inzicht ziekte vergroten
– Verminderen van lichaamsgewicht
– Het verlagen van de suikerspiegel door middel van bewegen
– Betere werking van insuline
– Aanleren van een gezond voedingspatroon
– Minder risico op hart- en vaatziektes

Trainingstraject:
– Duur: 12 weken, 2 trainingen van 1 uur per week
– Intake: individueel gesprek – vragenlijsten – testen
– Evaluatie: na 12 weken een eindevaluatie
– Groepsgrootte: maximaal 8 personen onder begeleiding van Shirin Broeze, fysiotherapeut

Trainingstijden:
– Dinsdag van 16.00 tot 17.00 uur
– Vrijdag van 16.00 tot 17.00 uur

Startdatum Beweegkuur ZorgSaam:

Beweegkuur 2019: Start dinsdag 8 januari 2019

Vergoedingen:
Het aantal behandelingen dat vergoed wordt is afhankelijk van uw polisvoorwaarden*. Vraag uw fysiotherapeut naar de voorwaarden. In de meeste gevallen is er sprake van volledige vergoeding. Er wordt één behandeling per week gedeclareerd plus een extra behandeling voor de intake: 13 behandelingen in totaal.
* Indien niet aanvullend verzekerd: eigen vergoeding €375,- (12×30,- + 15,- intake)

Na afloop kunt u blijven sporten in samenwerking met:
– Zwemmen in Het Ravijn, via het Ravijn of zwemvereniging de Doordrijver
– Fitness bij DRW-fitnesscentrum
– Wandelclub in omgeving Noetsele
– Een andere sport naar eigen keuze

Aanmelden?
Wilt u meer informatie of bent u geïnteresseerd in de Beweegkuur ZorgSaam? U kunt zich aanmelden door te bellen naar 0548-615889, u kunt ook een mail sturen naar [email protected], dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op.

beweegkuur zorgzaam-fysiotherapie zorgzaam-hellendoorn-nijverdal

Onze specialisten

Uw browser is niet meer van deze tijd!

Update uw browser om optimaal van deze website (en vele anderen) te genieten Nu updaten!

×