Wij maken gebruik van cookies

Door gebruik te maken van onze website ga je akkoord met onze cookies. Voor meer informatie kun je kijken bij ons cookie- en privacybeleid.

Ik begrijp het
Maak nu online een afspraak

Beweegkuur ZorgSaam

Worstel je al langer met een ongezond gewicht? Ben je van mening dat je meer moet bewegen maar weet je niet hoe je het sporten moet oppakken? Eén ding is zeker, de knop moet om!

Aan overgewicht en onvoldoende lichaamsbeweging kleven veel gezondheidsrisico’s. Zo is onlangs gebleken dat 80% van de coronapatiënten op de intensive care kampt met overgewicht. Onderzoek wijst uit dat 85% van de mensen met diabetes geen medicijnen meer in hoeven te nemen wanneer zij minimaal 15 kg afvallen. Voor actieve mensen geldt dat zij 28% minder kans hebben op hart- en vaatziekten. Ook hebben wetenschappers vastgesteld dat van de mensen die gediagnosticeerd zijn met dementie, in 30-40% van de gevallen de oorzaak toe te schrijven is aan hun leefstijl. Deze cijfers liegen er niet om.

De Beweegkuur ZorgSaam is bedoeld voor diabeten, prediabeten, mensen met overgewicht of mensen met een inactieve leefstijl en heeft als doel het risico op diabetes of de gevolgen daarvan te verminderen. Dit wordt gedaan door het aanleren van een gezonde leefstijl waarin gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging belangrijke steunpilaren zijn. Onderzoeken bewijzen keer op keer dat voldoende beweging zeker net zo belangrijk is als een gezond gewicht. Tijdens de Beweegkuur ZorgSaam gaat u werken aan uw gezonde en vitalere ik!!

Wat is diabetes en wat is prediabetes?
Diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, is de meest voorkomende chronische ziekte: al ruim 1 miljoen Nederlanders hebben het en er komen dagelijks 200 nieuwe diabetespatiënten bij. De lichamelijke gevolgen van diabetes kunnen groot en soms zelfs levensbedreigend zijn.
Bij diabetes kan het lichaam de bloedsuikerspiegel niet meer reguleren. Normaal gesproken gebeurt dat heel nauwkeurig onder leiding van het hormoon insuline. Het hormoon insuline regelt de bloedsuikerspiegel en zorgt ervoor dat deze niet te hoog óf te laag wordt. Bij diabetes heeft het lichaam te weinig insuline, reageert het lichaam niet meer goed op insuline of maakt het lichaam geen insuline meer aan.
Er zijn twee typen diabetes te onderscheiden: type 1 (voorheen jeugddiabetes) en type 2 (voorheen ouderdomsdiabetes). Diabetes type 2 komt het meest voor: negen van de tien mensen met diabetes heeft type 2. Zij hebben te weinig insuline in het lichaam en reageren daar ook niet meer goed op waardoor de bloedsuikerspiegel ontregelt raakt. Dit type is goed te beïnvloeden door juist meer te bewegen. Er zijn ook mensen waarbij het afweersysteem de cellen vernietigen die insuline aanmaken. We spreken dan van diabetes type 1. Mensen met diabetes type 1 moeten elke dag bloedsuiker meten, insuline spuiten of een pompje dragen.
Bij prediabeten zijn de suikerspiegelwaarden hoger dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om diabetes te hebben. Wie pre-diabetes heeft loopt een groot risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Wat kan de Beweegkuur ZorgSaam voor u betekenen?
De fysiotherapeut kan u helpen bij het ” leren bewegen” en het ontwikkelen van een actieve leefstijl. Bewegen is gezond en helpt klachten bij diabetes voorkomen. Bovendien vermindert het de kans op onder andere overgewicht, hart- en vaatziekten en andere veel voorkomende aandoeningen. De fysiotherapeute, Shirin Broeze, zal daarvoor samen met u een beweegprogramma opstellen. Tijdens het programma begeleidt zij u op een verantwoorde manier naar een actievere leefstijl. Tegelijkertijd zal diëtiste Jorien Brinkers met u starten om uw voedingspatroon te bekijken. In ongeveer vier contactmomenten wordt bekeken of u uw voedingspatroon moet aanpassen.

Doelstellingen Beweegkuur ZorgSaam:
– Verbeteren algehele conditie
– Verbeteren spierkracht armen en benen
– Plezier in bewegen
– Inzicht ziekte vergroten
– Verminderen van lichaamsgewicht
– Het verlagen van de suikerspiegel door middel van bewegen
– Betere werking van insuline
– Aanleren van een gezond voedingspatroon
– Minder risico op hart- en vaatziektes

Trainingstraject:

– Duur: 10 weken, 2 trainingen van 1 uur per week
– 2 controle momenten: na een half jaar en na een jaar
– Intake: individueel gesprek – vragenlijsten – testen
– Evaluatie: na 10 weken een evaluatie, na een half jaar en na een jaar
– Groepsgrootte: maximaal 6-8 personen onder begeleiding van Shirin Broeze, fysiotherapeut

Trainingstijden:
– Dinsdag van 16.00 tot 17.00 uur
– Vrijdag van 16.00 tot 17.00 uur

Startdatum Beweegkuur ZorgSaam:

Dinsdag 8 september 2020

Vergoedingen:
Het aantal behandelingen dat vergoed wordt is afhankelijk van uw polisvoorwaarden*. Vraag uw fysiotherapeut naar de voorwaarden. In de meeste gevallen is er sprake van volledige vergoeding. Er wordt één behandeling per week gedeclareerd plus een extra behandeling voor de intake en controle momenten: 13 behandelingen in totaal.
* Indien niet aanvullend verzekerd: eigen vergoeding €375,- (12×30,- + 15,- intake)

Vergoedingen diëtetiek:

Er wordt per jaar 3 uur dieetadvisering vergoed vanuit het basispakket, dit wordt rechtstreeks naar uw zorgverzekeraar gestuurd. Dat zijn circa 4 tot 6 behandelingen. Dit kan van invloed zijn op uw eigen risico. Afhankelijk van het aanvullend pakket heeft u recht op meer vergoedingen, dit gaat niet van het eigen risico af. Verwijzingen via de ketenzorg en <18 jaar hebben ook geen invloed op het eigen risico. Afmeldingen binnen 24 uur of no shows worden gezien de gereserveerde tijd helaas in rekening gebracht.

Na afloop kunt u blijven sporten in samenwerking met:
– Zwemmen in Het Ravijn. Via het Ravijn of zwemvereniging de Doordrijver
– Fitness bij DRW Mood Studios
– Wandelclub in Hellendoorn of Nijverdal, vanuit ZorgSaam
– Wandelclub Haarle, wandelen in omgeving Haarle | Hellendoorn
– Een andere sport naar eigen keuze
Start met Wandelen via ZorgSaam

Aanmelden?

Meld u nu aan voor september! Wilt u meer informatie of bent u geïnteresseerd in de Beweegkuur ZorgSaam? U kunt zich aanmelden door te bellen naar 0548-615889, u kunt ook een mail sturen naar [email protected], dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op.

beweegkuur zorgzaam-fysiotherapie zorgzaam-hellendoorn-nijverdal
Uw browser is niet meer van deze tijd!

Update uw browser om optimaal van deze website (en vele anderen) te genieten Nu updaten!

×