Wij maken gebruik van cookies

Door gebruik te maken van onze website ga je akkoord met onze cookies. Voor meer informatie kun je kijken bij ons cookie- en privacybeleid.

Ik begrijp het
Maak nu online een afspraak

1 juli 2020

NIEUW: inspanningstesten voor hardlopers en wielrenners

Een inspanningstest is een perfect middel om je conditie te meten en vormt een goede basis voor een gericht en persoonlijk trainingsprogramma. Er zijn verschillende redenen waarom je een inspanningstest kunt gaan doen. Je wilt bijvoorbeeld:

  • weten hoe je huidige conditie is
  • gerichter trainen voor een 10 km wedstrijd, een (halve) marathon of een wielrenwedstrijd
  • efficienter leren trainen en daarmee je prestaties verbeteren
  • vooruitgang boeken

Wat jouw reden ook mag zijn, bij Fysiotherapie ZorgSaam in Hellendoorn ben je aan het juiste adres!

Wat is een inspanningstest?

Bij inspanningstesten wordt al snel gedacht aan testen voor topsporters. Maar wist je dat ook de recreatieve sporter veel baat kan hebben bij het afnemen van een inspanningstest? Bij ZorgSaam voeren we deze test, afhankelijk van jouw sport, uit op een loopband of een fiets.  De test vindt plaats onder deskundige begeleiding van  één van onze sportfysiotherapeuten: Henrieke KrommendijkSteven Zwart of Marieka Op den Dries.

Sportfysiotherapeuten

Onze inspanningstest betreft een zogenoemde ademgasanalyse met een hartslagmeter. Tijdens deze analyse wordt de zuurstofopname en  de uitademing van koolstofdioxide (een afvalstof) gemeten. Met deze waarden kunnen we tijdens inspanning jouw stofwisseling in de gaten houden en hieruit aflezen wat jouw trainingszones en je omslagpunt zijn. Daarnaast meten we je snelheid tijdens het lopen of de wattage tijdens het fietsen, en de hartslag op de desbetreffende inspanning. Alles met elkaar krijg je zo een heel compleet en nauwkeurige meting van je conditie.

Hoe verloopt een inspanningstest?

Er wordt gewerkt met een blokkenprotocol, waarbij in blokken van 3 minuten de weerstand/snelheid wordt opgevoerd. We werken bij ZorgSaam in Hellendoorn met een Aeroman professional. Dit apparaat bevat in tegenstelling tot de klassieke apparatuur geen masker, maar het betreft een draadloos ademhalingsapparaat die op de neus wordt geklemd met een verwisselbaar mondstuk. Hierdoor ervaar je meer comfort tijdens de inspanningstest t.o.v. traditionele testen. Met deze methode behoren de oncomfortabele en vaak dure ademgasanalyse methodes tot het verleden.

 

 

De Aeroman maakt het mogelijk om snel, simpel en zonder maximale belasting een goed beeld te geven van jouw algehele fitheid. Het voordeel hiervan is dat je op basis van de resultaten individuele en resultaatgerichte trainingsadviezen krijgt. Op deze manier kan binnen 20-30 minuten je omslagpunt en trainingszones worden bepaald. Na de test word je uitslag door de sportfysiotherapeut met jou besproken. In totaal neemt het gehele onderzoek maximaal 60 minuten in beslag.

 

 

Let op: De test wordt niet door een sportarts uitgevoerd en er wordt niet getest op medische afwijkingen.

Kosten
De kosten van het onderzoek bedragen €149,-. De kosten kunnen niet gedeclareerd worden bij uw zorgverzekeraar.

Locatie
De inspanningstesten worden gedaan in ons analysecentrum aan de Koemaste 2c in Hellendoorn.

Contact
Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Neem dan contact op:
Tel: 0548-615889 of per mail: [email protected]

Uw browser is niet meer van deze tijd!

Update uw browser om optimaal van deze website (en vele anderen) te genieten Nu updaten!

×