• Blessure opgelopen tijdens het sporten?
  • Goed voorbereid uw operatie in?

Fitheidstesten voetbal

Fitheid is de laatste jaren een steeds belangrijker item geworden in het hedendaags voetbal. Fitte teams kunnen wedstrijden winnen door in een wedstrijd het verschil te maken in fitheid ten opzichte van de tegenstander.
Fysio Rob Alferink van onze praktijk in Nijverdal heeft samen met Tonnie Middelkamp van DRW Fitnesscentrum een testbatterij ontwikkeld om de spelers te testen op fitheid. De spelers worden getest op gewicht, vetpercentage, stabiliteit van de rug, sprintsnelheid, wendbaarheid, sprongkracht, uithoudingsvermogen en herstelvermogen.

In november 2014 zijn de selectie teams van v.v. Hellendoorn als eerst getest. Het standaard 1e, 2e, A1 en dames 1 team werden in een uur getest op hun fitheid. De testresultaten gaven een duidelijke weergave van de gesteldheid van de teams. Zo bleek het 2e elftal van v.v. Hellendoorn het beste te scoren. Tijdens de evaluatie met de trainers bleek het 2e elftal 35% van de doelpunten in het laatste kwartier van de wedstrijd te maken, fitheid geeft de doorslag!

De volgende testen worden afgenomen:
Test 1: Vetpercentage & BMI
Test 2: Corestability
Test 3: 300m Shuttle Run Test
Test 4: 10x5m sprinttest
Test 5: Agility T-Test
Test 6: Vertesprong, hoptest links, hoptest rechts
Test 7: Interval Shuttle Run Test

De testbatterij heeft als doel om periodiek de fitheid van voetballers te meten. De testdata zijn te vergelijken met beschikbare normwaarden. De informatie uit de testen is waardevol voor de trainers;

  • Is de selectie fit genoeg?
  • Zijn er speler die conditioneel onder doen ten opzichte van teamgenoten?
  • Hoe presteren verschillende teams onderling?
  • Is een speler na bijvoorbeeld een zware kruisband blessure weer op zijn oude niveau van voor het trauma?

Ook voor Rob Alferink als fysiotherapeut bij Fysiotherapie ZorgSaam zijn de testdata waardevol; door de spelers te meten op een fit moment, is er een gericht doel om na een blessure naar toe te werken.

Jouw voetbalteam of sportteam ook laten testen op fitheid, dat kan! Neem contact op met Fysiotherapie ZorgSaam in Nijverdal en wij bespreken graag de mogelijkheden!

AANMELDEN

 

0548-615889

Aub bellen tussen 8.00 -17.00 uur 

AANMELDFORMULIER

OPENINGSTIJDEN

 

Maandag 7.30 - 20.00 uur
Dinsdag 7.30 - 18.00 uur
Woensdag 7.30 - 20.00 uur
Donderdag 7.30 - 18.00 uur
Vrijdag 7.30 - 17.00 uur

Nieuws

Bent u 60 jaar of ouder? En vind u dat u te weinig...
ZorgSaam is een moderne en innovatieve...
Hooikoorts tape wordt bij...
Locatie Nijverdal: Godfried Bomansstraat 32 | 7442 TH Nijverdal | 0548-615889 | AGB code: 04-024359 | KvK: 56735421 | fysiotherapie@zorgsaamnijverdal.nl
Locatie Hellendoorn: Koemaste 2C | 7447 AV | Hellendoorn | 0548-615889
 
Design: sanderontwerpen.nl