Wist je dat gezond ademen net zo belangrijk is voor je lichaam en geest als gezond eten en voldoende bewegen? Onze ademcoaches kunnen je hierbij helpen
Ben je je bewust van je eigen ademhaling?
Toch merken wij vaak niet meteen wanneer onze ademhaling verstoord is. Maar wist je dat 1 op de 10 mensen een verkeerde ademhaling heeft, vaak door stress? Dit kan leiden tot allerlei klachten, zoals kortademigheid, hoofdpijn, vermoeidheid, gejaagdheid, prikkelbaarheid, en pijn in je nek, schouders of lage rug.
Herken je jezelf in deze klachten, maar twijfel je of je ademhaling de oorzaak is? Doe dan de Ademhalingscheck of Symptoomcheck en ontdek hoe het staat met jouw ademhaling.
Heb je uit de checks geconcludeerd dat je ademhaling niet optimaal is? Neem gerust contact met ons op! Onze gecertificeerde ademcoaches, Anne-Lotte Hoekjen en Martine van den Berg, helpen je graag met ademhalingsoefeningen die je klachten kunnen verminderen. Samen vinden we de aanpak die het beste bij jou past, zodat je weer vrij kunt ademen.
