ZorgSaam oud worden, hoe doe je dat?

Je bent iedere dag afhankelijk van het functioneren van je lichaam. Door ouderdom of ziekte is een goed functionerend lichaam niet altijd vanzelfsprekend. Lopen, traplopen, fietsen, wassen, aankleden of huishoudelijke activiteiten worden naarmate je ouder wordt steeds moeilijker en de kans op vallen neemt toe. Het is voor ouderen maar ook voor naasten het prettigste als zij zolang mogelijk in staat zijn om voor zichzelf te zorgen.

Vergroot de zelfraadzaamheid en stimuleer bewegen 

Het is ontzettend belangrijk om de zelfredzaamheid van ouderen te stimuleren. Ook regelmatig bewegen is een belangrijke aspect in het zorgsaam oud worden. Beweging zorgt voor een fitter, energieker en soepeler lichaam en het is bewezen dat regelmatig bewegen het risico op hart- en vaatziekten en diabetes vermindert.

Het belang van sociale interactie voor ouderen

Naast bewegen houden hechte vriendschappen en sociale interactie ons langer in leven. Vrouwen leven hierdoor gemiddeld 5 tot 7 jaar langer dan mannen. Het Italiaanse eiland Sardinië is de enige plek in de wereld waar deze verdeeldheid niet aanwezig is. Mannen en vrouwen worden hier gemiddeld genomen even oud. De inwoners gaan close met elkaar om, bekommeren zich om elkaar en vooral de oudere mensen worden hier continu omringd door geliefden. Dit bewijst wel weer dat eenzaamheid onder ouderen niet moeten onderschatten en sociale interactie moeten stimuleren.

Lichamelijk ongemakken bij ouderen

Een geriatriefysiotherapeut ondersteunt deze kwetsbare doelgroep en biedt bij vele lichamelijke ongemakken een uitkomst! Fysiotherapie ZorgSaam is hèt adres voor de oudere patiënt. Geriatriefysiotherapeut Henri Enserink heeft in de afgelopen jaren een uitgebreid netwerk opgebouwd van diverse huisartsen, praktijkondersteuners, thuiszorgteams en mantelzorgers. Daarnaast wordt onze collega Gerbert Baan op dit moment ook opgeleid tot Geriatriefysiotherapeut.

Met welke klachten bezoek je een geriatriefysiotherapeut?

Een geriatriefysiotherapeut kan een uitkomst zijn voor kwetsbare ouderen van 65 jaar en ouder, die tenminste één van onderstaande vragen  met ‘ja’  kunnen beantwoorden:

• Gaat uw conditie achteruit en neemt de kracht in uw benen af?
• Kost een wandeling steeds meer moeite?
• Is overeind komen lastig en raakt uw evenwicht wel eens verstoord?
• Kunt u moeilijker opstaan uit uw stoel?
• Dreigt u vaker te vallen?

Zonder verwijzing van een arts kun je terecht bij een geriatriefysiotherapeut. Indien je niet mobiel bent, biedt ZorgSaam de mogelijkheid om cliënten aan huis te behandelen. Voor meer informatie of het maken van een afspraak, neem contact op via 0548-615889 of maak eenvoudig een afspraak online.

November, de maand van de ouderen 

De maand november staat in teken van ZorgSaam oud worden. Wekelijks delen wij een eerlijk artikel, waarin wij een oudere centraal stellen die ondanks zijn of haar leeftijd nog erg zelfredzaam en fysiek in goede conditie is. Wij zijn erg benieuwd hoe deze ouderen zichzelf fit houden, hoe hun leefstijl eruitziet en wat zij doen om eenzaamheid tegen te gaan.

Lees je mee? Iedere week delen wij een nieuw artikel. Houd onze socials in de gaten!