NIEUWE ademhalingscursus 29 mei

Op woensdag 29 mei starten we bij ZorgSaam weer met een nieuwe ademhalingscursus, om je algehele gezondheid te verbeteren. Deze cursus wordt gegeven door onze ademcoaches Anne-Lotte Hoekjen en Martine van den Berg.

Ademhaling is een onbewust proces wat veel invloed heeft op lichamelijke functies. Veel mensen zijn zich daarom ook niet bewust dat ze verkeerd of niet optimaal ademhalen. Het mooie aan je ademhaling is dat het ook een heel krachtig middel is om gezondheidsklachten te beïnvloeden. Tijdens onze 6 of 12-weekse ademhalingscursus leer je alles over je ademhaling en krijg je veel praktische handvaten om je ademhaling duurzaam te veranderen.

Herken jij 3 of meer van onderstaande klachten?

• Stress
• Druk of pijn op de borst
• Hartkloppingen
• (Terugkerende) pijn in de schouders, nek of lage rug
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid en/of slaapproblemen
• Gevoel flauw te vallen
• Duizeligheid
• Vaak boeren of gapen
• Tintelingen in de armen of rondom de mond
• Koude handen en voeten
• Gejaagdheid / nerveus gevoel
• Angst
• Obstipatie

Met de ademhaling kunnen we invloed uitoefenen op bovenstaande klachten, maar daarnaast ook op maar liefst 300 andere gezondheidsproblemen.

Hoe ziet de cursus eruit?

Tijdens de ademhalingscursus leer je diverse ademhalingstechnieken met daarbij de theoretische onderbouwing.

Tijdens de fysieke sessies ga je actief met je ademhaling aan de slag en leer je verschillende (nieuwe) ademhalingstechnieken.

Daarnaast bieden we een online module ter ondersteuning, zodat je thuis alles nogmaals kunt nalezen en actief kunt oefenen. Op deze manier kun je je gezondheid ook na die tijd positief blijven beïnvloeden. En hoe mooi is het? Want je hebt je ademhaling ALTIJD bij je!

Wat levert je de cursus op?

Je kunt in 8-12 weken tijd een fysiologische verandering in je lichaam teweegbrengen en een reset van je complete ademhalingssysteem creëren.

• Wil jij weer lekkerder in je vel zitten?
• Meer energie ervaren?
• Beter slapen en meer rust in je leven?
• Wil je weer meer regie over je gezondheid?
• En wil je vermindering van één of meerdere bovenstaande klachten?

Dan is onze nieuwe ademhalingscursus iets voor jou!

Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht in een kleinschalige groep van maximaal 8 personen. Het deelnemen aan deze cursus is écht een investering in jezelf voor nu en de toekomst!

Duur: 6 weken, waarvan 6 live bijeenkomsten en online modules ter ondersteuning.
Locatie: ZorgSaam Hellendoorn, Koemaste 2C
Tijd: Om de week op woensdagochtend van 08.30 u – 10:00 u
Data fysieke ademhalingssessies: 29 mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni en 26 juni, 3 juli
Kosten: €449,- *let op deze kosten worden niet vergoed door de verzekeraar

Enthousiast? Schrijf je dan vandaag nog. Klik hier om je in te schrijven.

Heb je vragen over de ademhalingscursus stuur dan een mail naar mvandenberg@zorgsaamnijverdal of ahoekjen@zorgsaamnijverdal.nl