Het aanleren van nieuwe gedragspatronen vraagt om tijd, de juiste aandacht en specifieke kennis. Een blijvende verandering van je leefstijl vraagt daarnaast om een gerichte aanpak. Wij helpen jou graag om de controle over je eigen gezondheid terug te krijgen. Door middel van ons spreekuur (gratis) bieden wij jou de kans om vrijblijvend kennis te maken met onze leefstijlcoach Martijn Krabshuis. Benieuwd? Lees gauw verder!
We hebben in deze tijd te maken met diverse maatschappelijke problemen. Overgewicht, een hoge werkdruk, een slechte privé-werkbalans, overmatig alcoholgebruik, stress en lichamelijke klachten door bijvoorbeeld een verkeerde werkhouding. Dat een gezonde leefstijl juist daarom zo ontzettend belangrijk is, weten veel mensen wel. Er worden ook veel pogingen gedaan om bepaald gedrag te veranderen maar dit blijkt toch voor veel mensen lastig. “Oké, morgen ga ik echt beginnen.” Herken jij jezelf hier in? En als je de motivatie te pakken hebt om het anders te gaan doen, komt er vaak alsnog de klad in. En nee, dit is zeker geen onwil. Het aanleren van nieuwe patronen is niet eenvoudig, want hier is tijd, kennis en aandacht voor nodig.
Leefstijlverandering vraagt om bewuste keuzes
Veel mensen hebben moeite met het maken van keuzes. Ook bij het het aanpassen van je leefstijl moet je belangrijke keuzes maken. Hoe maak je bijvoorbeeld regelmatig sporten en gezond eten inpasbaar in je dagelijkse leven? En hoe houd je daarbij rekening met zaken zoals voldoende slaap, minimale stress en zorg je voor een goede verhouding tussen werk en ontspanning? Een duurzame leefstijlverandering vraagt om een gerichte aanpak, bij voorkeur met hulp van specialisten. Fysiotherapie ZorgSaam is een centrale plek waar fysiotherapeuten, een diëtiste en leefstijlcoach samen komen om jou hierin te ondersteunen.
Krijg de controle over je gezondheid terug
Wie komt er in aanmerking om met leefstijl aan de slag te gaan? Iedereen! We helpen je graag om de controle weer terug te krijgen over je eigen gezondheid. Samen met jou kijken we waar jouw behoefte ligt en wat het beste bij je past. We vragen je waar jijzelf, als je kijkt naar je eigen leven, gezondheidswinst kunt behalen. Waar loop je echt warm voor en waar heb je zelf invloed op. Je stelt je eigen doel(en), houdt zelf de regie en wij ondersteunen en dit doen we met ‘Twentse nuchterheid’.
Bezoek het wekelijkse spreekuur met onze Leefstijlcoach
Ben je nieuwsgierig wat wij voor jou kunnen betekenen? Ontdek het zelf, maak online een afspraak voor 20 min. ‘leefstijlsproake’ met Martijn Krabshuis. Een vrijblijvende afspraak voor het spreekuur op maandagochtend, is eenvoudig online te maken: Klik hier.
- Kies bij type afspraak: ‘Gratis spreekuur Leefstijlcoach’
- Locatie: Koemaste 2c
- Selecteer een medewerker: Leefstijlcoach Martijn Krabshuis
- Selecteer datum en gewenste tijdstip
