Nekklachten: herken jij onderstaande symptomen?

Heb je vaker last van je nek na een dag achter de pc of tijdens een plotselinge beweging? Komen de nekklachten steeds weer terug? Helpen de meeste therapieën maar tijdelijk? Misschien is er sprake van ‘instabiliteit’ van je nek. In medische spreken we van een ‘motor control impairment’ van de nek.

Wat veroorzaakt nekklachten?

Nekklachten kunnen veel verschillende oorzaken hebben. Zo kan het zijn dat de spieren in je nek onvoldoende vermogen hebben om je hoofd en lichaam overeind te houden. Tijdens bewegen of het lang aanhouden van één houding kunnen de diepe nekspieren (de local stabilizers) de stabiliteit in de wervelkolom niet meer handhaven. Het kan ervoor zorgen dat er een probleem in de aansturing van de nekspieren ontstaat. Er kan daarnaast ook sprake zijn van een scheeftstand of blokkade van een wervel. Dit kan zorgen voor heftige pijn. (Panjabi 1992)

local stabilizers                          local stabilizers
functioneren                              handhaven positie
niet adequaat                            van de wervelkolom

Global movers                          local stabilizers

(Brumagne 2002)

Wat zijn de symptomen van nekklachten?

Regelmatige terugkerende nekklachten kenmerken zich in onderstaande symptomen:

– Verleden met nekklachten, bijvoorbeeld een trauma (val op hoofd, ongeluk in het verleden)
– Regelmatige aanvallen en momenten met veel klachten
– Verergering van klachten in de loop van de dag
– Niet in staat zijn om langdurige statische houdingen vol te houden
– Vermoeidheid en onvermogen om het hoofd omhoog te houden
– Neiging om hoofd te ondersteunen met kussen of handen
– Liggen verminderd de klachten omdat de diepe nekspieren dan ontspannen
– Instabiel trillend gevoel in nek, gevoel geen controle te hebben
– Scherpe pijn, mogelijk met plotselinge bewegingen door verlate spierspanning van de nek stabilisatoren
– Angst voor bewegen, bang zijn dat de pijn er in schiet
– Kortdurende verbetering door zelf te kraken
– Spieren voelen gespannen en stijf
(Cook 2005)

Behandeling fysiotherapie bij nekklachten

Onze therapeuten passen bij de behandeling van nekklachten vaak een gecombineerde therapie toe. De behandeling kan bestaan uit manuele therapie, spierversterkende oefeningen en houdingsadvies. (Miller 2010). Herken jij je in bovenstaande klachten en wil je een afspraak maken bij Fysiotherapie ZorgSaam Nijverdal voor een onderzoek? Bel dan met 0548-615889 of meld je aan via het aanmeldformulier.