Nieuwe groep: ‘ Start met wandelen’ | maart 2020

• Wil jij fitter worden en je fitter voelen?
• Een betere conditie?
• Meer kwaliteit van leven?
• Een stok achter de deur?
• Een rustige en gecontroleerde opbouw?
• Gezelligheid en een gezamenlijk doel?

Dit is uw kans: Start met Wandelen

Wat is het doel?

Het eerste doel is de ‘ZorgSaam in Beweging wandeltocht’ op 13 mei, 5 km wandelen. En wellicht is het volgende doel: de prachtige Diepe Hel Holterberg wandeltocht van 10 kilometer in oktober!

Dit gaat u lukken! Hoe?

U gaat samen met anderen en onder begeleiding van de wandelbegeleiders Jo en Iny Hobert ‘Starten met wandelen’. Hoe? Door een rustige opbouw middels een gedegen trainingsschema, elkaar te stimuleren en gezamenlijk met je wandelbegeleider naar het doel te werken.

Voor wie?

De wandeltrainingen zijn voor mensen die nu nog niet zoveel wandelen, maar wel ongeveer 3 km kunnen vol houden. De deelnemers vinden het leuk om samen met anderen te gaan trainen en ook bereid zijn om naast de wandeling op een andere dag nog één of twee keer zelf in de week te wandelen of met een andere groep wandelt.

Wanneer?

Elke maandag 13.30 uur vanaf de locatie zwembad Het Ravijn in Nijverdal met wandelbegeleiders Jo en Iny Hobert
We starten met wandelen vanaf maandag 16 maart

Wat krijg ik wanneer ik me aanmeld voor deze wandeltrainingen:

• begeleide trainingen, waarvan de eerste vier keer gratis
• een beproefd opbouwend wandelschema
• een betere conditie
• meer energie
• een leuke wandelgroep
• u leert nieuwe mensen kennen en houdt er misschien wel nieuwe wandelmaatjes aan over
• meer zelfvertrouwen
• meer kwaliteit van leven
• begeleiding van een wandeltrainer

Wat kost het?

De eerste vier trainingen zijn gratis. Daarna zijn de kosten 5 euro per maand.

Aanmelden

Aanmelden kan door een mailtje te schrijven naar dit adres: fysiotherapie@zorgsaamnijverdal.nl