Ga actief aan de slag met uw rugklachten!

Bent u bekend met regelmatige terugkerende rugklachten en wordt u hierdoor beperkt in uw dagelijkse activiteiten? Dan is RugFit bij Fysiotherapie ZorgSaam in Nijverdal wat voor jou.

Langdurige rugklachten?

Bijna 80% van de bevolking krijgt eens of vaker in zijn leven te maken met (lage) rugklachten. Vaak zijn ze onschuldig van aard en gaan ze bij een groot deel van de mensen binnen 4-6 weken weer over. Toch zien wij veel patiënten waarbij de klachten van de rug weer terugkomen en hierdoor regelmatig worden beperkt in hun dagelijkse activiteiten.

RugFit bij Fysiotherapie ZorgSaam

Heeft u regelmatig terugkerende rugklachten? En zou u daar graag iets aan doen? Dan is RugFit iets voor u! RugFit is een programma van 6 weken waarbij twee keer in de week wordt getraind met een opbouwend trainingsschema onder leiding van Martine van den Berg

Doelstelling:

• Kennis en inzicht in uw rugklachten
• Verbeteren van de algehele conditie
• Verbeteren van de spierkracht van met name rug- en buikspieren
• Vergroten van de stabiliteit van de rug
• Vergroten van de beweeglijkheid van de rug
• Bewust worden van de juiste houding en bewegingen

Na afloop van het RugFit programma kunt u zelfstandig de oefeningen voortzetten. Voor meer informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met de praktijk door te bellen naar 0548-615889 of door te mailen naar fysiotherapie@zorgsaamnijverdal.nl of mvandenberg@zorgsaamnijverdal.nl