Wij gaan het anders doen

Wij gaan het anders doen. Niet omdat het kan, maar omdat het moet!

Soms kraakt en piept het. Niet alleen in ons eigen lichaam, maar ook in de gezondheidszorg en in de maatschappij als geheel. In onze praktijk ZorgSaam signaleren we dat dagelijks bij onze patiënten in de vorm van: meer blessures (op jonge leeftijd), meer stress, minder ontspanning en steeds vaker een ongezondere leefstijl. Tegelijkertijd neemt het aantal 65-plussers de komende jaren enorm toe en deze groep heeft over het algemeen ook meer zorg nodig.  

Het huidige zorgsysteem loopt dus vast, en de vraag is niet óf we moeten veranderen, maar hoe we moeten veranderen. En helaas is preventie op politiek niveau al jaren een ondergeschoven kindje.

Verandering is een kans

Bij ZorgSaam geloven we dat verandering nodig is om ook de zorg toegankelijk en betaalbaar te houden voor de toekomst. Een gigantisch zorg infarct ligt namelijk op de loer of is al aan de gang. Als we zo door gaan zullen wachttijden steeds verder toenemen en zal de zorg in de toekomst onbetaalbaar worden en niet meer voor elke portemonnee toegankelijk zijn.

Wij kunnen niks doen en wachten tot de politiek en zorgverzekeraars dingen veranderen of we kunnen zelf het voortouw nemen om de zorg een klein beetje ten positieve anders in te richten. Wij kiezen voor dat laatste! En dat laatste is een mooie kans én uitdaging! Een mooie kans voor onze patiënten, de inwoners van de gemeente Hellendoorn en voor onze therapeuten. En die verandering begint bij de basis, daarover later meer. 

Waar staan we nu?

De cijfers en trends liegen niet. De afgelopen tien jaar is de maatschappij veranderd. Mensen zijn gemiddeld minder fit, eten ongezonder en ervaren meer stress dan ooit. Het aantal burn-outs stijgt, en het aantal terugkerende blessures in de praktijk neemt toe. Tegelijkertijd verandert ook de zorgsector: minder vergoedingen, voor onze beroepsgroep een onveranderde macht van de zorgverzekeraars en een dreigend tekort aan fysiotherapeuten.

In onze praktijk merken we ook dat er dingen veranderd zijn. Onze therapeuten willen nu meer doen in dezelfde tijd. We zien de impact van een ongezonde leefstijl en kunnen het niet negeren. Als we de beste zorg willen blijven bieden, moeten we dus steeds creatiever zijn om onze patiënten zo goed mogelijk te helpen. Helpen met de lichamelijke klachten én ze motiveren om de factoren aan te pakken die het herstel belemmeren. Alleen willen we dat wel in dezelfde tijd en daar schuurt het soms. 

Herstel belemmerende factoren voor herstel

Want bij iemand met rugklachten die 60-70 uur per week werkt of nauwelijks kan ontspannen. Een patiënten met nekklachten die niet sport of dagelijks een rondje wandelt en kampt met overgewicht is het bijna zinloos om de rug of nek te behandelen met alleen manueel therapie, dry needling of een oefenschema. In dit geval moet eerst de basisgezondheid verbeteren. We moeten weer de voorwaarden creëren, zodat het lichaam zelf (optimaal) kan gaan herstellen.

En dat kan door meer te bewegen, gezonder te eten, zorgen voor ontspanning en meer balans in het leven. Als deze factoren niet aangepakt worden heeft een behandeling eigenlijk geen zin want dan zal er zal geen herstel op kunnen treden of keren de klachten weer snel terug. Niet kunnen herstellen, omdat de basis voor het herstel onvoldoende is. En dit geldt niet alleen voor bij ons in de praktijk, maar geldt voor heel veel lagen in de gezondheidszorg.

Dit vraagt om een fundamentele herziening van hoe we naar zorg kijken.

ZorgSaam 2.0: Van behandelen, naar voorkomen, naar gezondheid

Bij ZorgSaam richten we ons al jaren op het behandelen van blessures en dat blijven we ook doen. Maar naast het behandelen van blessures willen we ook bijdragen aan een gezonde toekomst van onze patiënten door ons meer te focussen op de onderliggende oorzaken. We gaan ons komende jaren meer richten op preventie en gezondheid in bredere zin.

Noem het maar ZorgSaam 2.0:

• BLESSURE: Blessurebehandeling zoals je van ons gewend bent, met de beste mogelijk zorg en begeleiding die wij kunnen bieden.
• PREVENTIE: Preventieprogramma’s zoals oefengroepen, smallgrouptrainingen, SeniorenFit en leefstijlcoaching om te voorkomen dat klachten terugkeren of ontstaan
• GEZONDHEID: Het verbeteren van de de basisgezondheid. Dit kan door voorlichting bijeenkomsten, (online) ademhalingscursussen, onze wandelgroepen en onze gezondheidsprogramma’s.

Hoe zit dit er in de praktijk uit?

Neem een jeugdige voetballer met een blessure. We kunnen deze voetballer bijvoorbeeld helpen als hij/zij  een (acute) enkel- of knieblessure heeft | BLESSURE. Maar het zou veel beter zijn als we dit soort blessures zoveel mogelijk kunnen voorkomen. Afgelopen jaar hebben we daarom bij v.v. Hellendoorn een blessurepreventieprogramma geïmplementeerd om de jeugdspelers sterker en fitter te maken met als doel blessures te voorkomen | PREVENTIE.

Maar als je nog een stapje verder gaat dan wil je dat de basisgezondheid van kinderen zo goed mogelijk is en dat ze bijvoorbeeld voldoende bewegen. Echter bewegen kinderen tegenwoordig minder dan vroeger, omdat kinderen in hun vrije tijd veel minder zijn gaan buiten spelen. Een mooie oplossing zou zijn om dit bewegen in de vrije tijd te stimuleren. Onze praktijk in Hellendoorn ligt aan het voetbalveld van v.v. Hellendoorn en het is eigenlijk toch bijzonder dat daar niet elke middag na schooltijd wordt gesport door kinderen uit het dorp. Wat zou het effect zijn als kinderen gestimuleerd worden om na school te bewegen. Dan heb je het dus over GEZONDHEID. En ook daar willen wij ons de komende jaren hard voor maken.

De sleutel ligt bij jezelf

Als praktijk en zorgverleners kunnen wij hier veel in betekenen, maar uiteindelijk heeft iedereen zelf de sleutel tot een betere gezondheid in handen. Wat heb jij vandaag nodig om je lichaam en geest sterker te maken? Wat zou het je opleveren als je vanaf morgen iets meer in je eigen gezondheid investeert?

Gezond leven betekent niet perfect zijn. Het betekent keuzes maken die je lichaam ondersteunen in plaats van uitputten. Tegenwoordig voelt ‘normaal’ gezond eten voor mensen als een dieet. En blijkt 2 uur ontspannen of gewoon paar uur lummelen (zonder telefoon) een hele opgave.

Dus daarom: verandering begint bij de basis.
En de basis is goed slapen, voldoende bewegen, een gezond voedingspatroon, stress beperken waar mogelijk, sociale contacten en een doel in het leven om ’s morgens je bed voor uit te komen. Dit zijn geen luxe extra’s, maar de basis en het fundament voor een sterk en veerkrachtig leven. Wij geloven dat als de basisgezondheid van heel veel mensen de komende jaren weer verbeterd, in plaats van als maar slechter wordt, we samen de zorg toegankelijk en betaalbaar houden. En dat is echt nodig! Maar veel belangrijker, als de basis goed is, heb je de grootste kans om gezond en vitaal oud te worden en dat is veel leuker en gunnen wij iedereen!

Dus mocht jij aan je gezondheid willen werken? Wij zijn, naast het behandelen van blessures, ook het adres voor een gezond en vitaal leven!

Nieuw: Ons FUNDAMENT programma voor rug en nekklachten

Wij hebben ondertussen niet stil gezeten. Onze manueel therapeuten hebben achter de schermen gewerkt aan een nieuw programma voor mensen met rug- en nekklachten. Wij presenteren dan ook met trots ons nieuwe FUNDAMENT programma. Dit programma is speciaal bedoeld voor mensen met langdurige of terugkerende rug- of nekklachten. Tijdens dit programma helpen we mensen om in 8 weken fitter te worden door training en daarnaast ook hun basis gezondheid te verbeteren door middel van voorlichtingsbijeenkomst. De opgedane kennis gaan we verweven in jouw leven. Door deze combinatie aan te bieden kunnen wij mensen nog beter helpen om rug- en nekklachten blijvend te verminderen. Uitgebreide informatie over dit programma lees je hier: FUNDAMENT programma rug en nek

Hulp nodig?

Wij zetten ons graag in voor een Gezonde gemeente Hellendoorn en willen samen de inwoners de zorg en onze praktijk toekomstbestendig houden. Als jij jezelf nu de vraag stelt of je op dit moment gezond bezig bent? Is het antwoord ja? Super, ga zo door! Is het antwoord nee? Dan heb je altijd een KEUZE om vandaag een eerste kleine stap te zetten. Ga 20 min. wandelen, leg je telefoon een uurtje weg, kook een gezonde maaltijd of ga wat leuks doen met je partner, familie of vrienden. Want die eerste kleine stap kan jou helpen om zo lang mogelijk te kunnen genieten van dingen die je graag doet! En als die eerste kleine stap lukt, probeer er een gewoonte van te maken. Net zoals je elke morgen (hopelijk) je tanden poetst, zo kan elke dag een half uurtje wandelen veel voor je gezondheid én lichamelijke klachten betekenen. 

Neem de regie (terug) over je eigen gezondheid. Wacht niet tot het lichaam NEE zegt en je een halt toeroept door een blessure of ziekte, maar zorg voor een goed FUNDAMENT om gezond en vitaal oud te worden. En je hoeft dit nooit alleen te doen.

Wij helpen je graag!

ZorgSame Groet,

Rob Alferink

Bronnen:
https://www.rivm.nl/mentale-gezondheid/monitor/werkenden/burn-out-klachten?
https://www.nhg.org/praktijkvoering/leefstijl/feiten-en-cijfers/
https://www.sportenbewegenincijfers.nl/kernindicatoren/blessurerisico