Wandelen met een doel: Fitter worden!
- Wil jij gezonder leven en je fitter voelen?
- Een betere conditie?
- Meer kwaliteit van leven?
- Een stok achter de deur door samen te wandelen?
- Een rustige en gecontroleerde opbouw van ervaren wandelbegeleiders?
- Gezelligheid en een gezamenlijk doel?
- Wil jij lekker buiten genieten van onze prachtige omgeving?
Dat gaat je lukken!
Samen wandelen met andere wandelliefhebbers onder begeleiding van ervaren lopers Jo en Iny Hobert en Ceciel van Rhee. Met een rustige opbouw en een gedegen trainingsschema, stimuleer je elkaar en werk je gezamenlijk naar één doel.
Voor wie?
Deze wandeltrainingen zijn voor mensen die op dit moment nog niet of weinig wandelen, maar conditioneel wel in staat zijn om het 3 kilometer vol te houden. Je vindt het leuk om samen met anderen te trainen en bent ook bereid om naast de training nog één of twee keer per week zelf te wandelen.
Wanneer?
Elke maandag om 13.30 uur starten wij vanaf zwembad Het Ravijn in Nijverdal aan de Piet Heinweg.
Wat kan ik verwachten?
- begeleide wandeltrainingen, waarvan je de eerste vier keer gratis kunt meelopen
- een zorgvuldig opgebouwd wandelschema
- een betere conditie en meer energie
- gezelligheid
- meer kwaliteit van leven doordat je fitter wordt
- nieuwe mensen ontmoeten en misschien wel nieuwe wandelmaatjes
- meer zelfvertrouwen
- begeleiding van een wandeltrainer
Wat kost het?
De eerste vier trainingen zijn gratis. Daarna zijn de kosten 5 euro per maand.
Aanmelden
Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar: fysiotherapie@zorgsaamnijverdal.nl of te bellen met 0548-615889
