Wandel je fit is een combinatie van:
- Wandelen in verschillende tempo’s
- Oefeningen voor kracht en lenigheid
- Genieten van de natuur
Sinds het najaar van 2017 is ZorgSaam Hellendoorn en Nijverdal een samenwerking aangegaan met Astrid Verhaag. Zij begeleidt op vrijwillige basis mensen die graag fitter willen worden en hierbij wel wat hulp kunnen gebruiken. Om aan de training Wandel je fit mee te kunnen doen moet u ca 3 km kunnen wandelen. Verder zijn goede wandelschoenen en kleding die vuil mag worden aan te bevelen. Er worden namelijk ook oefeningen op de grond gedaan.
Voor wie?
Wandel je Fit is toegankelijk voor iedereen die gemotiveerd is om fit te worden en te blijven en voor mensen die liever kleinschalig in de natuur willen sporten en zich niet prettig voelen in een sportschool.
De groepsgrootte is maximaal 20 personen.
Beweeggroep: Wandel je Fit
Wanneer? Elke vrijdag van 9:30 uur – 11.30 uur
Waar? We starten vanaf de parkeerplaats aan de Holterweg tegenover camping Noetsele in Nijverdal
Kosten? €5,- per maand
Aanmelden? Is op dit moment niet mogelijk. Heb je interesse? Laat het ons weten via fysiotherapie@zorgsaamnijverdal.nl