Sinds het najaar van 2017 is ZorgSaam Hellendoorn en Nijverdal een samenwerking aangegaan met Astrid Verhaag. Zij begeleidt op vrijwillige basis mensen die graag fitter willen worden en hierbij wel wat hulp kunnen gebruiken.
Om aan de training Wandel je fit mee te kunnen doen moet u ca 3 km kunnen wandelen.
Verder zijn goede wandelschoenen en kleding die vuil mag worden aan te bevelen. Er worden namelijk ook oefeningen op de grond gedaan.
Wandel je fit is een combinatie van:
- Wandelen in verschillende tempo’s
- Oefeningen voor kracht en lenigheid
- Genieten van de natuur
Voor wie?
Wandel je Fit is toegankelijk voor iedereen die hiervoor belangstelling heeft.
Bijvoorbeeld voor mensen die liever kleinschalig sporten en zich niet prettig voelen in een sportschool.
De groepsgrootte is maximaal 20 personen. DEZE GROEP IS MOMENTEEL VOL!
Beweeggroep: Wandel je Fit
Wanneer? Elke vrijdag van 9:30 uur – 11.30 uur
Waar? We starten vanaf de parkeerplaats aan de Holterweg tegenover camping Noetsele in Nijverdal
Kosten? Gratis
Aanmelden? Is op dit moment niet mogelijk. Heb je interesse? Laat het ons weten via fysiotherapie@zorgsaamnijverdal.nl