Wij maken gebruik van cookies

Door gebruik te maken van onze website ga je akkoord met onze cookies. Voor meer informatie kun je kijken bij ons cookie- en privacybeleid.

Ik begrijp het

Wandel je Fit

Sinds het najaar van 2017 is ZorgSaam Hellendoorn en Nijverdal een samenwerking aangegaan met Astrid Verhaag. Zij begeleidt op vrijwillige basis mensen die graag fitter willen worden en hierbij wel wat hulp kunnen gebruiken.

Over de training Wandel je fit Om mee te kunnen doen met Wandel je fit moet u ca 3 km kunnen wandelen.

Verder zijn goede wandelschoenen en kleding die vuil mag worden aan te bevelen. Er worden namelijk ook oefeningen op de grond gedaan.

Wandel je fit is een combinatie van:

  • Wandelen in verschillende tempo’s
  • Oefeningen voor kracht en lenigheid
  • Genieten van de natuur.

Voor wie? Wandel je Fit is toegankelijk voor iedereen die hiervoor belangstelling heeft.

Bijvoorbeeld voor mensen die liever kleinschalig sporten en zich niet prettig voelen in een sportschool.

De groepsgrootte is maximaal 15 personen.

Wandel je Fit is ook een ideaal verlengstuk van de Beweegkuur ZorgSaam. De Beweegkuur ZorgSaam is voor mensen met overgewicht, diabetes en prediabetes, samen streven zij naar een gezondere leefstijl. Onder begeleiding van fysiotherapeute Shirin Broeze en diëtiste Jorien Brinkers wordt in 3 maanden de eerste stap naar een gezonde leefstijl gemaakt.

Beweeggroep: Wandel je Fit
Wanneer? Elke vrijdag van 9:30 uur – 11.30 uur
Waar? We starten vanaf de parkeerplaats tegenover de camping Noetsele
Kosten? Gratis
Aanmelden? Kom naar de parkeerplaats of stuur vooraf een email naar [email protected]

Uw browser is niet meer van deze tijd!

Update uw browser om optimaal van deze website (en vele anderen) te genieten Nu updaten!

×