Waarom hebben wij bij ZorgSaam een leefstijlteam? En waarom is een gezonde leefstijl zo belangrijk? Tegenwoordig overlijden veel minder mensen aan infectieziekten, maar de zogenaamde welvaartsziekten zijn op dit moment doodsoorzaaknummer 1.
Van alle sterfgevallen in Nederland zijn in 60% van de gevallen hart- en vaatziekten en kanker de oorzaak. Veelal het gevolg van verkeerde voeding, te weinig bewegen, stress en vervuilde omgevingsfactoren. (bron: CBS toen en nu)
Meest voorkomende welvaartziekten:
- Diabetes type 2
- Artrose
- Diverse soorten kanker
- Hart- en vaatziekten
- Auto-immuunziekten
- Obesitas
Onze leefomstandigheden zijn veranderd
Je leefstijl is voor 75% van invloed op je gezondheid en je genen daarentegen maar 25%. In 100.000 jaar passen onze genen zich slechts voor 0,5% aan op de vernieuwde leefomstandigheden. De afgelopen 40 jaar is er veel veranderd. Zo is natuurlijk bewegen geminimaliseerd door de auto, machines en zittend werk. Voedselporties zijn groter geworden en er is meer bewerkt voedsel en gemak-eten beschikbaar op bijna elke hoek van de straat. Sociale interacties zijn minder persoonlijk en alles gaat bijna elektronisch. Daarbij is de algehele werkdruk en stress sterk toegenomen, waardoor we vaker last krijgen van slaapproblemen of een uitgeblust gevoel. Ons lichaam en onze genen zijn niet ingesteld op deze tijd en dit alles gaat ten koste van onze gezondheid. We worden steeds ongezonder….
Maar gezondheid, wat is dat nu eigenlijk? Volgens de Wereldgezondheidsorganisaties is de definitie als volgt:
“Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet alleen van het ontbreken van ziekte.”
Genoeg redenen om leefstijl meer aandacht binnen onze gemeente te geven. We hebben niet voor niets als missie dat wij ons actief in willen zetten voor een gezonde gemeente Hellendoorn
Wanneer kan een leefstijlarts, een leefstijlcoach of ons leefstijlteam je helpen?
- Lukt het je maar niet om een gezond gewicht vast te houden?
- Wil je graag gezonder leven maar weet je niet hoe?
- Ben je aan het einde van een werkdag moe?
- Slaap je niet goed of kom je niet tot rust?
- Heb je gezondheidsklachten zoals een hoge bloeddruk of diabetes?
- Ben je het zat om goed bedoelde adviezen van anderen te krijgen?
- Wil je weer zelf aan het roer staan en de regie hebben over jouw eigen gezondheid? Bij ZorgSaam ben je aan het juiste adres!
Chantal Pot is onze leefstijlarts en Martijn Krabshuis en Ageeth Broekmate zijn onze leefstijlcoaches bij ZorgSaam Nijverdal – Hellendoorn
Wil jij een stap zetten om je eigen gezondheid op de eerste plaats te zetten? Chantal Pot onze leefstijlarts, Martijn Krabshuis en Ageeth Broekmate de leefstijlcoaches bij Fysiotherapie ZorgSaam werken nauw samen met de fysiotherapeuten, diëtist en de sportpodotherapeuten.
Samen kunnen zij jouw ondersteunen om aan een gezondere leefstijl te werken én te realiseren. We helpen je graag!
