Slijtage van de knie of heup komt vaak voor. Herken je dat ook?
- Pijn en stijfheid in de knie of heup, vooral als je weer in beweging komt na lang zitten of ‘s morgens bij het opstaan uit bed;
- Minder buiging en strekking van de knie of heup;
- Een krakend geluid in de knie tijdens het bewegen;
- Ontstekingen in de knie, waarbij de knie pijnlijk, rood en gezwollen is…
Dan kunnen dat heel goed klachten zijn passend bij artrose, vaak ook wel slijtage genoemd. Bij artrose is de kwaliteit van het kraakbeen, of te wel het beschermlaagje in het gewricht, verminderd. Het laagje wordt dun en ruw. Dit is een normaal proces bij het ouder worden. Op middelbare leeftijd heeft 80% van de Nederlandse bevolking in één of meerdere gewrichten aantoonbare artrose. Artrose in de knie kan ook voorkomen door aangeboren afwijkingen in de knie of overgewicht . Maar ook jongeren kunnen er last van krijgen, bijvoorbeeld na beschadiging van de knie als gevolg van een ongeluk. Vroeg of laat kan dus iedereen te maken krijgen met artrose of slijtage. Het woord slijtage wekt al snel de indruk dat er niks aan te doen is. Dit is zeker niet het geval, maar je moet hier wel goed mee omgaan! Eén ding is zeker: stilzitten is geen optie, bewegen wel! Wij kunnen je hierbij helpen.
Knie- of heuppijn…blijf er niet mee zitten: wij bieden je een passend programma!
Als aangesloten praktijk bij UMOOOVE® optimale beweegzorg gaan wij per 1 september 2024 onze artrosezorg verder uitbreiden zodat wij je nog specifieker kunnen begeleiden in het behalen van jouw doelen. Afhankelijk van de mate van pijn, de beweeglijkheid van de knie of heup, jouw fysieke fitheid en zelfdiscipline, gaan we samen op zoek naar het meest passende zorgprogramma. In deze zorgprogramma’s komen naast bewegen ook gezonde leefstijl en voeding aan bod.