GLI ZorgSaam

Vanwege de grote vraag naar ons GLI-traject is de wachttijd momenteel langer dan gebruikelijk.

U kunt zich gewoon aanmelden voor een kennismakingsgesprek. Wilt u in de tussentijd al aan de slag met uw gezondheid en leefstijl? Dan zijn er verschillende mogelijkheden om alvast begeleiding te krijgen die aansluit bij uw persoonlijke situatie en doelen. Dit kan bijvoorbeeld bij één van de leefstijlcoaches, de leefstijlarts, de diëtist, of in de vorm van een Personal Training traject, in één van de Fysiofit groepen of in een SmallGroup. Samen kijken we welke vorm van ondersteuning het beste bij u past. U beslist uiteraard zelf of u hiervan gebruik wilt maken. Aanmelden voor de wachtlijst zonder aanvullende begeleiding is altijd mogelijk.

Het GLI-traject (Gecombineerde Leefstijlinterventie)

Het GLI-traject is een 2-jarig programma voor mensen met overgewicht of obesitas die gezonder willen leven. Je leert stap voor stap meer bewegen en gezonder eten, op een manier die bij jou past.

Je wordt begeleid door een enthousiast team van een leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut van ZorgSaam. Zij zijn speciaal opgeleid door het Huis voor Beweging en helpen je op een gezellige en verantwoorde manier.

Het doel? Zelf haalbare doelen stellen en werken aan een gezonde leefstijl die je ook op de lange termijn volhoudt. Geen snelle oplossingen, maar blijvende verandering waar je echt iets aan hebt.

Zo is het programma opgebouwd

Duur: 2 jaar:

Jaar 1: veranderen van ongezonde gewoontes
Jaar 2: vasthouden van nieuwe, gezonde gewoontes

Een combinatie van individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten
Elk kwartaal is er een beweeg challenge
Je volgt het traject met een vaste groep van 15 tot 20 deelnemers
Groepsbijeenkomsten zijn gemiddeld 1 keer per maand en vinden plaats aan het eind van de middag.
Starttijden zijn 15:30 of 16:45 uur (afhankelijk in welke groep je start)
*indien nodig kunnen we via de mail een document aanleveren voor de werkgever.

De groepsbijeenkomsten bieden steun, motivatie en de mogelijkheid om samen te bewegen. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom leefstijl, zoals:

Voeding en beweging
Mentaal welbevinden
Balans en motivatie
Kwaliteit van leven
Dagelijks functioneren

Dit alles volgens de visie van positieve gezondheid.

Begeleiding door ons team

Tijdens het GLI-traject word je begeleid door:

Leefstijlcoach Ageeth Broekmate of Martijn Krabshuis
Bespreekt jouw huidige leefstijl en helpt je een plan te maken dat ook op lange termijn vol te houden is. Persoonlijke gesprekken vinden plaats op de praktijk en regelmatig ook wandelend in de omgeving.
Diëtist Jorien Brinkers (Voedingconditie)
Kijkt samen met jou naar je voedingspatroon en geeft advies dat past bij een gezonder gewicht en jouw leven.
Fysiotherapeuten Marieka Op den Dries en Roy Schoot Uiterkamp
stellen samen met jou een beweegplan op. Jij kiest zelf welke vormen van bewegen je leuk vindt.

Vergoeding en verwijzing

Voor deelname aan het GLI-traject is een verwijzing van de huisarts nodig.
De kosten worden volledig vergoed vanuit de basisverzekering.

Aanmelden bij ZorgSaam

Na het kennismakingsgesprek kijken we samen of het GLI-traject bij jou past.
Bij ZorgSaam starten meerdere GLI-groepen per jaar. Je komt op een wachtlijst en zodra er een nieuwe groep start, plannen we een intakegesprek om jouw doelen en verwachtingen te bespreken.

Duurzame verandering, geen snelle oplossingen

In het GLI-traject werken we niet aan snelle resultaten, maar aan een gezonde leefstijl die je kunt volhouden. Zodat jij je niet alleen beter voelt, maar dat ook blijft.

Andere mogelijkheden (niet vergoed uit de basisverzekering) die we bij ZorgSaam bieden:

Benieuwd wat leefstijl-coaching of het GLI-traject bij ZorgSaam voor jou kan betekenen?

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek voor het GLI-traject of een persoonlijk leefstijltraject.

Wij zijn dagelijks van 08.00 – 16.30 uur telefonisch bereikbaar op 0548-615889 om een afspraak voor u in te plannen.